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什么时候能恢复2019年前的生活(疫情什么时候才能彻底结束（疫情啥时候结束恢复正常生活了解下） - 搞机Pro网)

2024-01-03 18:26:41

作者:“admin”

疫情什么时候才能彻底结束（疫情啥时候结束恢复正常生活了解下） - 搞机Pro网在2019年底，新冠疫情彻底爆发，目前已经经历了三年时间，在这三年里，不仅时刻威胁着我们身心健康，还给我们

疫情什么时候才能彻底结束（疫情啥时候结束恢复正常生活了解下） - 搞机Pro网

在2019年底，新冠疫情彻底爆发，目前已经经历了三年时间，在这三年里，不仅时刻威胁着我们身心健康，还给我们的生活带来了巨大的影响！碰到疫情，我们出行不便，聚会不便，大型小型娱乐场所更是去不了。

那么很多人都在关心一个问题就是，疫情到底什么时候能彻底结束呢？我国兰大黄建平院士发表了一篇题为《奥密克戎大流行是否将终结》，他预测新冠疫情将于2023年11月左右结束。当然这个结束并不是完全意义上的新冠病毒全部消失，而是新冠病毒将变成和普通流感病毒一样的存在。但这个前提是必须要接种三针疫苗。但是谁也无法预测中途是否还会出现其他的病毒。

首先，疫情想要彻底结束是需要实现零新增的目标。从目前疫情数据来看，广州依然面临着巨大的病例新增，因此疫情短时间内是暂时不会结束的。

虽然2022年取消“动态清零”的政策可能性不大，但是2023年还是有可能需要动态清零的。因此有专家预测2023年疫情会结束，是否是真的，让我们拭目以待吧。

就算新冠病毒仍有继续变异的风险，但是我相信，在不久的将来，经过科学家们的不懈努力！新冠病毒疫情也会得到控制的，但在这之前，我们仍然要做好一切防疫措施，积极配合防疫工作，尽量不聚集，做到“非必要，不外出”

预防新冠病毒小知识：

1、口罩防护要正确

①禁止选购:“三无产品”(无生产日期、无质量合格证、无品牌以及商家信息)的口罩

③用完的口罩要丢在相对应的垃圾桶中，并喷洒上一些消毒液

④平时的口罩不要放在衣服口袋中，容易受到口袋中的细菌、真菌污染

①不信谣、不传谣、不要相信网上没有依据的信息②关于疫情的一切信息要到官方平台去了解获取

①乘坐公共交通的时候要戴好口罩、手套，减少与公共物品的接触

②在外出行的时候，尽量避免做箱式电梯、密闭空间的公共交通方式

③乘坐交通方式的时候，我们尽量与他人保持一定的间隔，

④在外出行的时候，手不要触摸口耳鼻，可随身携带免洗消毒液，对手部进行消毒

①去做核酸检测时戴好口罩，检测前15分钟不要抽烟喝酒、嚼口香糖

②控制好间隔，不扎堆，人与人之间保持一米的检测间隔

③不摸不碰检测台的任何东西，手机放在自己的口袋里面，不要乱放

④核酸采集结束之后，立即戴好口罩，离开监测点，不逗留⑤回家之后要对手进行清洗，外套衣物、手机等进行消毒

①寄取快递的时候要佩戴好口罩，与快递员保持1米以上的安全距离

②如果需要在驿站寄取快递,尽量错峰取快递,减少与他人的肢体接触

③拆快递尽量在户外进行，避免将快递的细菌、真菌、病毒带回家

④对快递包裹内外都要用75%的酒精/含氯的天天清消毒液进行喷洒消毒

⑤取完快递回家后也要用“七步洗手法”进行手部清洗消毒

①网购回来的食材外包装首先要进行消毒，将外包装按照垃圾分类的要求进行及时的清理

②网购的食材尽量不要用化学洗涤剂进行清理，会影响食材的口感

③清洗水果的过程中我们也带佩戴好口罩，用缓慢的流水进行清理，擦干、沥干后储存

实验|在上海，裸辞后1万块可以活多久？（4.21更新）

大家好，裸辞第3天的我，决定做一个“每日余额更新”系列。先介绍下基本情况：

坐标：上海

2019年2月15日是我lastday，算上所有即将收到的工资，扣除房租（房租为0，后面有机会写一篇《如何在上海0元租房》），一个月的代缴社保，我只剩1万块了！余额宝的数字每天都在递减，经济寒冬工作难寻，裸辞少女依旧生活滋润，试图利用难得的闲暇时光快活一把，但这种日子会持续多久呢？我和你一样好奇。

花费：一周食材258元，大米餐巾纸103元

余额：9639元

昨天去了一个在职时就答应的面试，然后去矫正牙齿复诊，奔波了一天，今天才算是我裸辞后的第1天！能预感到很长一段时间都不会有新的面试了，我有条不紊地准备开始自己的小日子。

定的7:30的闹钟，磨到8:30才起床。9:30走路去家附近的家乐福进行一周食材采购！早在辞职前，就打算好辞职后要自己做饭。一来节俭度日，二来借此机会认认真真地学会烧几个菜！我打印了厚厚一打菜谱，把我想学的菜列出来，网上搜了详细做法附在后面。挂在厨房，便于做菜时对照翻阅。

来到家乐福才意识到“今天是元宵节！”冷冻区的阿姨声嘶力竭地喊着：“xx汤圆，买二送一！”在排队结账时，前前后后的奶奶爷爷人手三袋汤圆。

因为是周二的上午，来逛家乐福的人平均年纪50+吧，周围气若游丝。我第一次来超市买菜，完全不知道各种菜的方位，但随手抓一个奶奶问，奶奶们手臂一挥，迅速给我指出明路。

也许是我小学在一个菜场旁边的关系，我特别讨厌菜场的气味。每每迫不得已进到菜场，都是捂着鼻子进去，直奔目的地买好想要的东西，再火速撤离。今天，可以说是人生第一次享受流离于这些带有血相的生鸡生鸭生鱼生肉之中，挑剔着看日期，盘算着可以做什么菜，怎么存放，想要迫切掌握生活这本秘籍。

终于知道为什么买菜的阿婆们要推带轮子的车车出门了。一周的食材，壮士我....拎不动！

因为医生又给我牙齿加紧了钢丝，咬不动食物。第一天，就做了汽水肉和冬瓜，都是软趴趴的。汽水肉是不是很多人不知道是什么？那就是武汉菜咯，鸡蛋加肉末的一种菜，第一次做居然很好吃。下次加点胡椒粉、麻油会更香！虽然菜不是很好看，吃自己做的饭真的要比点外卖舒服太多了。

饭后，泡了杯蜂蜜柠檬水，酸甜正好。下午准备写下面试的经验，给自己提提醒儿～

花费：羽绒服380元，茶室下午茶74元，喜茶33元

余额：9152元

115/365的比例，我从没意识到，一年加起来原来可以休息的时间这么多！可为什么我们还是觉得自己一直在工作从未停歇。大概是因为我们还没有去工作和去休假的决定权。当你决定要休假，决定不休假，才是真的休假。法律规定的假期，就像是机器的定期保养维护。

昨天发完微博，有朋友问我为什么裸辞。我摘用了《悠长假期》里的一段话：“当你做什么都不顺，做什么都不行的时候，就当老天爷给你放了个长假，不必奔跑，不必焦虑，也不用勉强努力，顺其自然。”

如果不是实在熬不下去，又没有合适的新工作，谁会想裸辞呢？因为上一份工作得很没有成就感，让我变成了一个“满腹牢*”的人。男朋友、朋友都受罪。我的心态也变得很不健康，能力更是直线下降。即使没有找到合适的下家，我算了算还有1万的余粮，果断辞了，及时止损。

听到我裸辞的消息，大部分人表示震惊。反而是我很好奇：

不必为了打卡而奔跑，数着红灯的秒数往前冲。不必向别人证明自己什么，不必费劲解释什么。它是两个繁忙都市之间的一座小森林，从一种繁忙到另一种繁忙之间的休整，没有deadline逼迫着你。你荡漾其中，不以文明社会的时间单位为标尺，活成了一只猫，周一和周六对你来说是一样的。不以劳动社会的制度出售时间获取薪酬，完整的时间都属于自己，大把光阴啊，花在我身上，多么奢侈但其实是，多么理所应当。

人很奇怪，有人买你的时间，跟着雇主的指挥棒东奔西跑，还挺充实。当雇主把你的24小时都还给你，我们却不知道要做什么了。我是没有这样的烦恼哈哈哈

今天约了朋友喝茶，来到馨元茶室。环境优雅，装修很有品味，包间茶室是日式榻榻米，有地暖，空间开阔，在上面打滚都可以。

每一处都是美如画的风景，就连厕所也不意外。一幅“杨贵妃骑摩托车”的名画（我瞎编的）旁边就是洗手间了。马桶边还有美如画的厕边读物，具体是哪本书，自己去看咯。

148元的双人下午茶套餐，我们在里面呆了一个惬意的下午。

我的这位朋友待业4年了，心态超稳的，4年里完全没闲着，画画喝茶喝酒喝咖啡，把爱好变成了研究，也没想找工作的事儿。

在前东家app上买的羽绒服到货了，2.2折买的，400不到鸭绒羽绒服到手，划算！

上海这个阴冷冷雾蒙蒙的天气，穿上厚实的羽绒服裹紧我记几。只谈温度，不谈风月！

花费：0

余额：9152元

今天10点赶到法租界面试一家还蛮火的国产美妆品牌，才诞生一年不到，周围的女生人尽皆知，蛮神奇的。第二轮面试了，见的是联合创始人，又聊了2小时。越面试越发现，和面试官的磁场基本决定了你的表现会不会好，至少我是这样。越来越知道面试官会问你什么问题，不断调整打磨自己的表现，越战越勇。

回到家已经是1点多了，赶紧穿上围裙，卷起袖子腌起鸡翅。duangduangduang～今天做的是蜜汁鸡翅和炒鸡毛菜。

有个伟大的发现是这个小罐罐，太神奇了！没什么味道的鸡翅纯靠它下饭！

吃完饭3点的样子开始疯狂投简历，开始了根本停不下来。之前投的基本石沉大海，周围同找工作的人基本也说没什么声音，又陷入丝丝担心。人啊，真的是靠希望活下去的。只要坚信好事一定会发生就成。

每天8点起床，开始一天的生活，规律性地投简历，去运动去跳舞去游泳去看书。别让自己陷入无所事事，别停下来，要很努力才能不被吞噬。

花费：400

余额：8752元

今天周五，裸辞一周周庆，本日重要的3件事：

1.接到朋友通知，去年帮她供稿的项目3月再次启动。也就是说下个月开始，我有收入啦！每周1天的工作量足够，工资是我全职的一半。就这个事儿吧，老天在帮我！但我不能放松，没到手的钱都不是钱！找工作还是首位！

2.接到昨天面试公司的offer了，给出了非常有诱惑力的薪水。听到这个数字，是个人都会心动。这次是我职业生涯的一个分水岭，需要非常慎重。往大平台走是一种格*，往创业公司走又是另一种格*。哪种会是我想要的。短期和长期来看，各自会是怎样的。我预想了接受这份offer的几种情况：

A：和公司一起成长，一起做大做强。这是最好的一种情况。再来看这个公司的实际情况：preA轮，美妆产品，电商。最具有吸引力的是品牌文化，产品和销售模式并无创新。最大能做到多大？下一个NARS？做到海外市场？

B：公司成长较平稳，并无迎来破*点的迹象，不好不坏仅限能够维生，跳槽。跳到哪里？往上是够不到了，再跳到另一家创业公司，或者中小型公司，无管理经验的职位。

C：公司成长较平稳，并无迎来破*点的迹象，不好不坏仅限能够维生，自己创业。因为在公司攒了点钱（一年能存6万），并有从0到1的经验，自己去创业。做什么？

D：公司融不到钱，倒闭。跳槽。再能跳到哪里？往上是够不到了，再跳到另一家创业公司，或者中小型公司，无管理经验的职位。

所谓“专家写的简历”到底长什么样？猎聘上的这个功能体验如何，是不是在圈钱？等我试过了，再来告诉你们！

花费：40

余额：8712元

在外滩美术馆看弗朗西斯·埃利斯的《龙卷风》视频。

平静的大地，一阵风起，卷起一点沙土，慢慢的，周围的沙土也被吸卷其中。小龙卷风开始移动，边走边吸，很快一个大龙卷风形成了。如果不是眼见为实，很像某种神灵显灵。

一个人手持摄像机跑向龙卷风。跑——气喘吁吁，靠近龙卷风——混沌一片，进入龙卷风——混沌，噪音震耳欲聋，靠近龙卷风中心——噪音渐小，龙卷风中心——安静，白色，曝光过度，从龙卷风出来——还活着。

我们就坐在一个黑色立体环绕声的房间里，以第一视角一次又一次地进入龙卷风。

《海边的卡夫卡》里说：“你变换脚步力图避开这场沙尘暴，不料它就像配合你似的同样变换脚步。如此无数次周而复始，这是因为沙尘暴并不来自远方，就是说，那家伙是你本身，是你本身中的什么。所以你能做的，不外乎乖乖径直踏入那沙尘暴，一步步穿过。”

“从沙尘暴中逃出的你不再是跨入沙尘暴的你。是的，这就是所谓沙尘暴的意义。”

花费：350元滑雪手套、帽子、袜子、书包、水杯

余额：8362元

在心里已经做好决定暂不接这个高薪offer后，一条更为艰难的路开始了。与其说是恐惧，不如说是好奇。想知道自己到底会走到哪一步，能坚持到什么程度。像坐上一辆火车，有人拿着入场券在这一站下车了，每一站都有人下车了，开始有些慌。但没有关系，每一站都有每一站的风景，心仪的目的地还未到来，那就坐下去看看会发生什么吧。在26岁3个月的年纪，竟找回了毕业时的勇敢。

今天拥有整整一天的阳光，下午荡漾在金色的湖面里。

又去迪卡侬买了滑雪的装备，为后天的滑雪之行做准备。第一次来迪卡侬，好喜欢。

宽敞明亮的厂子里，想买自行车的大爷骑着一辆山地车兜了一圈又一圈，滑旱冰的小孩子们沉浸在自己的世界里，完全没有熊孩子的吵闹，晒伤的粗糙皮肤的大叔在徒步背包前仔细打量。

花费：0

余额：8362元

跳了3小时，任督二脉全都被打开，每根筋都畅通了！

花费：滑雪1574元游泳私教课1300元一周食材408元天真蓝拍照180元

余额：4900元

上周在绍兴滑了三天雪，每天住在杭州的朋友家，上午在杭州玩儿，中午高铁20分钟到绍兴，晚上再回来，非常规律。经过三天苦练，终于学会了控制速度、刹车、小转弯。

没有工作后学滑雪，这个举动真的太对了。或者说失业后，认真学习一项项技能是绝对正确的做法。

滑雪，虽然很贵，尤其是对于没有持续收入的我，但我立志要去学。像一份寄托。因为之前滑过一次，整个坡上都是我的尖叫声，每一次滑动都是刀尖上跳舞——惊心动魄，控制不住了就往下倒，靠放弃避免伤害。那么，这次，只要我学会了，就能成为一个能掌握自己身体和情绪的人，一个遇到突发状况能平静稳定的人，一个目光坚定无畏前方的人，一个不那么轻易放弃的人。是的，我就能成为这样的人。我这样想。

后来学滑雪的过程，和我想的基本一致。要无畏，要控制，要不轻言弃。

Day1:请了1小时的教练，剩下的3小时自己练。不敢滑——狂摔跤——不怕摔，但摔后站不起来——学会在陡坡上单脚穿雪靴，摔后能自己爬起来——没有完整地从坡上滑下来过，1天结束。

Day2:没有请教练，自己练了4小时。坡的中途要摔2次——坡的中途要摔1次——第1次能完整滑下来，在终点，我为自己鼓了下掌——又摔了，非常凭运气——1天结束。

Day3:穿上笨重的雪靴和自己的鞋子一样，全然习惯。能掌控自己的身体完整滑下来后，我请了1小时教练教转弯。

拼尽全力是为了摔跤之前，滑得久一点再久一点。在摔倒后怎么靠自己的力量站起来。茫茫雪场没有人扶你，没有抓手，又是在坡上很滑。我就曾经绝望地在半坡上*股着地坐着滑到了终点。摔倒（放弃）不疼的，但倒下后要恢复原状费时费力，所以为了能站着滑到终点，努力保持平静，控制身体，克服颤抖的心。

3天以来，整个雪场情侣、公司团建、聚会特别多，只有我是一个人在行动。直到最后一天最后一小时，是这3天滑雪旅程的高光时刻。

因为还能滑1小时我就要赶高铁回上海了，我找到一个滑得来去如风的人，问到：“你滑得好好。可以帮我拍个视频吗？我一个人来的。”她开口的那一刻，我就感觉找对人了。

她十分爽快地说：“好嘞！”这口音，北京人！！！

她不仅帮我拍视频，还指导我滑雪。站在我前面，一点一点指导细节，告诉我技巧。这些技巧，没从180一小时的教练口中都没有听到过。我滑到这一天才知道，滑雪最重要的是——重心。控制了重心，就控制了一切。重心前倾，就能平稳，重心放左腿，就能右转，重心放右腿，就能左转，重心往上，就能加速.......

就像找到《九阴真经》一样，我找到了滑雪的核心。然而在此之前的私教课，教练只是告诉我腿该怎么摆，手该放哪里。一直以来，我只知道动作该怎么做，滑下去不摔跤全凭运气。现在似乎能感受到秘笈一样的东西，开始真正享受风吹在我脸上，雪沙沙地滑过刀刃，白色世界快速向后退，享受每一次滑下去对重心的控制。就像船长掌握船舵。

在滑雪场，陌生人教你滑雪是不可能的事，连摔跤都不敢扶你，怕摊上责任。可我完全没有想到会遇到一个人耐心热情地教我。

我发自内心地感谢她：“太感谢你了，这么细心地教我。”

她说：“没事儿，要是这样能多让一个人爱上滑雪，我也挺开心的。”

后来知道，她是天津人，一个人来绍兴玩，5天。很少有人来南方旅游，只是在一座小城市里呆着。“5天？只是在绍兴？”我对此很惊讶。

她说：“来到一个地方，就好好看看嘛。”

我会蛙泳，这次想趁冬天里的工作日，学会自由泳。就在家附近的游泳馆请了教练，6节课攻破自由泳！

没有想到的是，我27岁了，像个少年一样勤奋地学一样样“其实不会也没关系的事”。通过学习滑雪和游泳，我发现一个道理。招式很容易学会，练习才能真正掌握。为此付出的时间，是每一个非天赋者绕不开的。就像卖油翁的秘密：“无他，唯熟尔”。

第一节课：学打腿。课后自己练，练到满意为止。腿学会了。

第二节课：学划手。课后自己练，练到熟练为止。手和腿都协调了。

第三节课：学换气。课后没有练，急着回家做三八节大餐。

做饭，对我而言，是要学习的技能。做了整整2周的饭后，我开始乐在其中了。

在图书馆的时候，想念中午吃的红烧虾，咬开虾壳嘬出弹牙的虾肉，一口红烧的汁水在舌尖流淌。边看书边咽口水，迫不及待6点回家把剩下的那盘虾吃完。

回到家推开门的时候，也能闻到平日中午流窜在楼道里，各户人家的饭菜香。这种味道，也出现在了我的家。

煲汤最神奇，在这5小时里，只听见咕噜咕噜的，你不知道在砂锅里发生了什么样的结合。但开盖的那一刻，热腾腾的香气扑面而来。肉早已不是放进去的肉，变得可爱软滑。水变成鲜美的汤，融合了肉脂和莲藕的香气。原来，最宝贵的食材是——时间。

喂饱自己是件有成就感的事情，还可以促使自己早起。8点的闹钟响时，肚子已经饿得咕咕叫了。从床上爬起打开冰箱，点兵点将看看早饭做什么？大肉包、奶黄包、蒸饺、烧卖.....再来点点睛之笔——桂花酒酿、牛奶玉米片可可球、香蕉火龙果果昔.....丰盛又简便的早餐过后，才9点，还可以享受早上的太阳。那位长命百岁的老人怎么说来着——

“清晨的阳光是最富有营养的，而中午的太阳太油腻，几乎就是跟麦当劳一样的垃圾食品。”

睡到11点，熬夜到2点......这些都是这一天糟糕的信号，做什么都没力气，就玩手机刷微博killtime。

这种情况，我都是遇到了什么综艺，看着看着入了迷，看多了后又发现也没什么营养，但已经停不住了。所以在裸辞后第一天，我就不允许自己看任何电视剧、综艺甚至电影。不要把他们纳入到todolist中来。可一个人吃饭的时候，会想要一些下饭综艺，但饭吃完了，综艺没完没了.....

我采取的方法：

1.一人食，听广播。

2.眼看着这天无所事事了，去运动，回来后打扫房间。所以，我又把衣柜清理了一遍，扔了一些衣服。拖地、整理桌面、将要看的书理出来，不要的书卖出。看着亮堂堂的房间和整洁的环境，安然睡去，明天起床又是一条自律的好汉。

我发现身在乱糟糟的环境里，也会影响自己的自律程度。也是我那几天熬夜赖床的原因。打扫房间，真的是refresh自己最棒的方式。

明天周日（对失业青年来说也没差啦），准备去徒步。下周有两场面试，加油！

花费：徒步160元

余额：4740元

在豆瓣上找到上海的徒步组织——互助网，参加了第一次徒步。是小洋山，经过30公里的东海大桥，转眼就来到浙江舟山境内一座海边的小岛，奇石众多，有“海上小黄山”之称。作为徒步小白，7公里的环岛徒步走下来，小腿还是有点酸啦。虽然天空灰蒙蒙的，只要慢哉游哉地走，俯身仰头之处，都是美景fromnature.

徒步、游泳、滑雪、举铁、做饭、看书、找工作，不知不觉二十几天了，真的越来越珍惜这段属于自己、难能可贵的悠闲假期。

花费：外卖22烧烤14

余额：4704元

今天去了一家大型国企面试，HR和linemaneger一起面的。开始还做了笔试题，加上填简历的时间，半小时根本不够。半小时还没到，HR和linemanager就进来了，我继续奋笔疾书，她们坐着聊天。听见M对HR说，还有xxx，xxx推荐的好几个人，都可以看看.....（竞争者真多

聊了1小时，问的问题很专业很细致，领导会不断反问，只是问，没有任何互动和评价，全是我在说。最后HR问我毕业后有段空白期是在干什么。我如实说了有几个月在xxx公司的工作，但项目解散了。这一下，领导开始了：“对于你的经历，HR给我看你的简历的时候，我就说什么嘛，你没看她的经历吗，还给我看，4年换了3份工作，这么不稳定，就是不知道自己想要什么。”HR又补充道：“而且你是裸辞的，这点很.......”

讲真的，前面聊得好好的，突然画风一变。我只好笑着面对，解释了下，并说已经知道自己要什么了。现在回顾了下开头的她们的对话，我突然意识到，领导来面我是不情不愿的，从一开始就是带着质疑的态度来的。走出公司的时候，真的超郁闷。——“我很可能是个炮灰”。只有在候选人都很不如人意的情况下，领导才会勉强考虑下我，也许还会继续找。

走之前，领导又问了我句：“有没有男朋友，准不准备结婚？”

也可以换个角度想想，至少她告诉我败在了什么地方，总比大部分公司面试，都感觉很好，笑着送走你再也没有然后了。现在面试，只求问心无愧了，后续如何，听天由命。

回家后，查了这家公司在领英上的员工的经历，平均也是1-2年跳槽一次（6-8个月的也有人在），包括面我的HR，我.....更加郁闷了。

点了顿烧烤外卖，让烤土豆的孜然酥香安抚我受伤的心。

我已经感受到对频繁跳槽者（2年以下都算频繁）以及裸辞者充满怀疑的目光了。

花费：外卖25

余额：4679元

今天下午有面试，上午一直在看智联招聘的公众号，干货满满——“问缺点，这样答能加分。”“问离职原因，这样答能加分”“预期薪资，这么谈”。“没找到工作就辞职，真的不好吗？”十分后悔昨天面试时，没看到这几篇文章！！不然面对面试官对我裸辞的质疑，不会只是傻笑了！

万万没想到，这么快就能学以致用。下午的这场，VP就问我：“用几个关键词形容你，你觉得是什么，你的缺点是什么？”这种开放性问题最考验人了，以前也被问到过，回答完之后，再也没有然后了。今天回答完，感觉还不错！以后就走这个路子了！

每次面试都穿那一套衣服，今天也如此，但居然发现太热了。

花费：不重要

余额：不重要

我根本没有准备好，但好像又在意料之中。只是怎么样，都不应该是今天罢了。

幸好我没有工作，不然此时办公室里有个人在边写方案边哭。

好奇怪，明明在家里哭天抢地的。在社交账号这里只想淡淡说一句——

有工作的人也不会难过太久的，因为工作会把你的时间和精力填满。

而我，没有工作，还失恋，每天24小时，不知道要做什么，度日如年。

幸好收到两份preoffer，在周一的时候一家给我发了offer，但工作内容改了，和预想的完全不一样是我不大想做的。我把全部希望寄托在另一份更加想去的公司上，但HR昨天和我说：“最近公司在做岗位梳理，这个岗位暂不招人了。”

在分手后的第三天，我告诉自己别再哭了，难过就难过但别哭，在想哭的时候，就深呼吸一口，瞪大眼睛，嘴角上扬，假装微笑，泪水就会咽进去了。然后感觉自己在变得美好起来。在经历了所有这一切之后，在经历了欣喜若狂如获珍宝的喜悦后，在经历了破碎的冰冷的夜晚后，身体和精神所感受的一切——之后，我还有足够的勇气使自己去相信——爱。

今天打电话问给了offer的那家公司，问工作职责是什么，因为和面试的抬头给的不一样。问完之后整个人心情都爽朗了。

还是想做的事呀，只是抬头变了，也可以接受。再加上做的品牌我很喜欢，薪资满意。我决定入职。

本来说的是4月1日，我希望提前一周入职。作为一个失业又失恋的青年，我只想赶紧投入工作。明天去做入职体检了！

本约定下周一入职。上周做入职体检，体检中心说国家规定入职不让做尿妊娠检查，我就没做。后来公司那边说一定要做，不然无法办理入职手续。

体检中心说月经期间做不了尿妊娠了。我说：那你只要证明我没有怀孕就行。体检中心说：你来月经就表示你没有怀孕啊。可我们无法证明你没有怀孕。

最后沟通下来，公司那边给到的结果就是入职一定要尿妊娠检查结果，所以就再推迟一周4月8日入职。

可能有的人多玩一个星期，会觉得没什么。而对我而言，每一天都是苦难。分手这一周，我的眼睛已经哭干了，未来还有两周，怎么还不让我工作？

PS：最近豆瓣应该顶我的帖子了，收到很多人的私信和留言，和我说她们相同的境遇，也有给我鼓励的小可爱，真的谢谢谢谢！

我最想回答的问题是：猎聘上花钱优化简历有没有用？面试问题大总结。以及很多人关心的为什么我不用交房租：如何在上海0元租房。

2月15日裸辞，一周过去了，没有接到任何HR或猎头的电话。我有点慌了，怀疑自己是不是简历出了问题。于是在猎聘上花了398元买了个优化简历的服务。

为什么要买？肯定是因为不自信。我的不自信来自于

1.背景一般。二本本科毕业，专业是健康管理，和现在从事的市场营销没有一点关系。而我想进的都是知名企业，这点上一点竞争力都没有。

2.经验有限，平台一般。第一家公司是行业内都知道的一家时尚杂志，服务的品牌都赫赫有名，可惜岗位与现在的目标岗位不是完全匹配。第二家公司是小众的海外服饰平台，更是没什么人知道了。做的项目高不成，低不就。

1.对现在市场营销各平台的理解，对各种案例的关注，对执行过的每个案子的总结分析，持续反思学习能力。

2.在媒体和品牌都呆过，资源丰富，思维角度也相对全面。

很明显，我的优点能在面试上体现，但简历这一关，对背景、经验的要求，我很可能就被忽略掉了。所以，“如何包装我的简历”，让优点突出，让经验变得完整专业，让HR看到简历时产生“这个人挺专业的”的想法。我就成功了。

开始也请同行吃饭，帮忙看了简历，稍微修改了下。最后想着，还是请专业的人来诊断吧，就当是买个体验也好。

1.购买下单，为你分配简历顾问。

虽然花了钱，也不能全部指望别人帮你指出所有问题。我提前准备好我的困惑，比如HR最看中简历的什么部分，我的背景不专业该怎么优化，我的项目最后做出来的效果并不好该怎么优化。

学校专业都很一般，这时要突出你工作经验背景的专业了。比如，我之前就写公司为《红秀》时尚杂志，后变为“中国第一本时尚周刊，最具年轻态度，最有新媒体思维的时尚杂志。”（因为我的求职方向是新媒体，那么就尽量往上面靠）。还有那家不知名的小众公司，也被改成了“家大业大”的企业。

注意：你觉得你的公司不够好，是因为你在其中工作后的感受。其实对于外人，也不了解，是靠你才了解到的。而且，一个公司一定有值得说的长项，你要挖掘出来。对你以往工作平台要非常自信，你不自信，又怎么能指望别人相信呢？

做了很多事，每天都在忙，可最后没有什么值得说的？在简历上，一定要给你的工作成果定性。比如我之前写的是“负责官方微信微博的内容运营、用户维护”，心想着专业人士一看就懂了。后被改成“负责官方微信微博的内容运营、用户维护。月均撰写10篇微信、微博，维护品牌形象，导流至电商平台；通过....增加30％微信粉丝；通过.....使微信小程序带入流量占比从15%增至33%。”

相信大家知道用数字说成果，但对于效果的衡量纬度，要多方位挖掘。

比如简历顾问每问到一个项目时，她不停地问我还带来了其他成果吗？我只想到带来多少流量、销量。她追问：那app下载量呢？用户数量呢？我说：这也不是我做这个项目单独带来的。她说：“但也可以理解为这个项目的贡献呀。”我豁然开朗，感叹自己还是太单纯太实在。

要挑1个做得最值得说的项目，优化它。这不仅在简历中要体现，面试时，一定会被问到。所以你要重点说一个项目，最好是你负责策划执行的。从策划思路、具体执行、预算、KPI考核，每一个细节都不要放过。同时为面试做准备。

我之前两家公司都属于中小型公司，一个人跨领域做事的情况很常见。所以造成“什么都会一点，都做过，但都不精通”的感觉。这也是简历顾问看完我的简历给我的反馈：

一份成功的简历是，HR看完你的简历，应该是把你与某个技能形成了强关联。让人感觉你在这方面很专业。

于是，简历顾问建议我把自我评价放在最前面，突出自己的优势。在这里，就大方放出来吧，如果能够帮到人最好了。

l工作背景：4年美妆、时尚行业品牌策划经验，其中2年+在顶尖时尚周刊——《红秀》整合营销工作经验；熟悉各类媒体资源以及明星经纪人，曾与杨幂、王子文、佟丽娅等明星合作。

l策划组织：善于挖掘产品卖点，策划品牌活动；熟悉美妆、时尚行业市场营销潮流做法，有多次活动策划经验。

l写作能力：文案功底深厚，擅长抓住好玩的创新点，创意海报文案，精通微信微博软文创作、专题活动文案写作。

l沟通协调：擅长与经纪公司、主流媒体保持有效沟通，受到公司内部同事和外部供应商的一致认可。

l性格特质：性格开朗，办事利索，对数字敏感，关注细节，有抱负，做事追求极致、完美。

以上几点是我与简历顾问共同协商出来的结果，是能够在后面的工作经验中有体现，并且符合投递岗位的需求的。

沟通下来，简历顾问对我说了我最后启发的一句话：“听得出来，你对你的经验背景很不自信。”我小鸡啄米似点头。然后她说了一些鼓励的话：“可是你知道，你做过xxxx，xxx，这些都是听起来很棒的项目啊。你要对自己自信。”从今天起，我不嫌弃我前公司了，我发自肺腑地爱它，炫耀它。

以及她也善意地提醒我：“你说话要慢一点，等对方说完你停顿3秒再开口。这会显得你很稳重有礼貌。”

醍醐灌顶！！！从来没有人和我说过我这个问题，其实在面试中已经很严重了。HR表面上对你客客气气，心里早就把你下架了，我还说得眉飞色舞毫不自知。不敢说真的从简历顾问那得到什么突破性的改变，但有些细节上，专业HR一秒看透的问题，我3年才意识到，也算学习了。

1.简历顾问专不专业？

我目前从事和未来想找的的是服饰、快消、化妆品类的市场营销工作。给我匹配来的简历顾问，沟通起来基本没有障碍，对我们这个行业各种术语也挺了解。所以应该是有针对性的匹配的，比较专业。

我后来收到的两份offer都是在优化简历前，HR打电话邀约的。优化简历后，一个多月过去了，只有一个猎头联系过我。但我的简历储备数量增加了，都是我挺心仪的公司储备了我，毕竟现在跳槽的人那么多，竞争如此激烈，我能够入HR的眼就很开心了。

最有用的是，通过优化简历，更加清楚地认识到自己了。自己的优势和劣势，到底想要什么。这点我早就知道，只是花了钱后，强迫自己更加理性地梳理了一遍。

总结就是，400块优化简历，没有带来实际效果。只是通过专业HR之手，将自己的问题找出来，对症下*，心里作用大于实际作用。

PS：我不仅花了400块优化简历，我还花了180去天真蓝拍简历照！这篇题目应该叫《裸辞那些年，我为找工作花的钱》

虽然我简历无人问津，可面试都是百发百中。所以，下一篇写写《面试问题大总结》。

讲真的，我不并不是那种很早进入职场，野心勃勃的聪明人。用“后知后觉”“天真浪漫”形容我一点都不为过，只是求职逼得我不断去总结去改进，去成为一个“专业的职场人”。

我也不敢说我说的都正确，也在实践中求得答案。只希望给到同在求职的大家一点陪伴的鼓励，提供一点点启发就好。

再次来报道，因为入职体检来姨妈的问题，我入职日期推迟至4月8日了。还有最后一周，突然很舍不得。这裸辞的52天，经历了大起大落，都是宝贵的财富。

谢谢大家的鼓励和关心，我写下了这篇《HR翻译机，面试问题大盘点，附个人血泪经验》，希望大家和我一样有好运，突破困境，向前一步。

《HR翻译机，面试问题大盘点，附个人血泪经验》这篇文章是2019年4月1日初稿，因为我已经把此文分享给了资深HR、企业高管、面试官、面霸朋友，希望能从她们的立场给到建设性意见，正在等反馈。

希望大家尽情提问或分享经验，我将会持续更新完善，这是一篇由我们共同完成的干货文。友邻互助，一起进步！

我呢，现在回武汉家里啦，正在房间飘窗上码字，阳光像十公斤的黄啤酒一样倾泻下来。在经历了失恋失业的双重打击后，我对未来有着毫不怀疑的信心。

今天周一，对我们裸辞的人来说只是日历上的一个数字。昨天，今天，明天并没有什么不同，不因向周五迈进而兴奋，不因周日晚上的来临而失落。无论你正在经历哪个阶段，请珍惜这段时间凝固起来的日子吧。

终于写完了！总结了我在上海5年的搬家、租房、改造房子的经历，分享给你们。

今天周日，你们找到工作了吗？面试还顺利吗？天气这么好，温度这么高，和你讲个鬼故事——

我已经从武汉回到上海了，明天是新工作第一天。现在去做中饭吃，还没想好下午要做什么。

穿了两个月的卫衣棉裤，松垮垮地在家。明天迎接新工作能适应吗？

要不下午清理衣柜？搭配10套春天职场穿搭？哈哈，不知道。

经过了52天的休息，我终于在一个周一上班了。尽管裸辞期间也在不断面试，努力找回职场的状态。不得不说，停下来一阵后上班，还真有点不适应。

可能是信息量太大了，还没有过渡期，直接要你上手工作。我就看着那一堆deadline，无从下手。新工作尽管也是市场营销，但是是我还未接触的领域，赶紧买了两本书看。未来有很长的路要走，希望自己稳健成熟，在某个领域精耕细作。

“像一块石头，顺着坡滚下来似的，我到达了今天的日子。”——《事物的味道，我尝得太早了》

新工作好吗？前两天我是崩溃的，依旧不是我希望的平台。因为当时失恋的关系，我不想一个人呆着，只想赶紧工作，而这个是我接到的唯一一份offer，尽管我不是太满意，但还是去了。

现在看来，心急都不会有什么好结果的。早已走出失恋情绪的我，反问自己：为什么当时承受能力这么差啊？

入职第三天，我最最最偏爱的一家行业巨头公司HR给我打电话了。入职第五天，我之前投的一家超级喜欢的品牌也给我打电话了。而这，已经距我投递简历一个多月的时间了。我早就没抱希望了。

对于还在裸辞找工作的人，我想给你们一个大大的拥抱，拍着肩膀说：“不要急，不要急。即使一个月没接到电话也不要急。”

我们裸辞已经使出了全身的勇气，为的就是不将就，想要进一个有点难度，需要花费很多努力才能进的公司。怎么可以因为内心承受不了外界压力，就妥协了呢？

现在我意识到，尤其是大公司，招聘时间战线拉得格外长。在4月会有更多岗位open出来。还没找到工作的朋友们，缘分未到，只管努力，过好裸辞生活，别慌。

和我一样，因为自己的选择错过某个更好的机会的朋友。那个“更好的机会”的“更好”也许是不存在的。我们互相安慰一下。

不知道，真不知道。就好比，林中分出两条路，选了一条发现不对劲，并不代表选另外一条就不会崩溃，只是我永远没有机会知道这件事了。

我渴望的“意气风发”并没有如期而至，收获的反而是更深层的平静。

一是提高单位时间售价，也就是你的个人价值，竞争力。肯德基餐厅每小时的报酬是14.5-16元，行政前台的时薪是25元，一名IT总监的时薪可能要翻10倍。

二是增加时间的销售数量。一般人做的是增加工作时间。快递小哥跑200单比跑100单工资高，加班多的公司比打卡上下班的公司工资高。996、007的人拿着一份高出市场的工资，也还说得过去。

人的时间都只有24小时，我如何将一份时间出售2次？我可以做一名作家，收取的是版权费，写一本书的时间是固定的，而这本书可能在未来10年来一直出售，只要一直有人买，我的口袋就持续进账。相同的还有导演、歌手等等以创意内容输出为主高影响力的职业。他们都是一份时间出售N次，属于高收入行业。

作为大多数的我们，出售着固定8小时，拿着固定工资。如何增加时间的销售数量？

《自由财富之路》里给出的答案是，一份时间，两份收获。

同样的工时，出售给老板获取薪水，出售给自己，获得成长。什么意思？

我们不都希望财务自由吗？而财务自由的本质是时间自由，我们不通过强制出售自己的时间获取报酬了，就能时间自由（财务自由）。

入职第一周，我的工作已经满到溢出来，双商都已经被榨干了。

终于喜迎周五，我得知还要写份周报，在周五晚上前交——

周报分为三部分：

1.本周工作进度

1-2都好说，汇报工作。思考是什么鬼？对行业对项目对公司的任何思考都行，任意发挥。天呐，这种开放式作文，最耗费人的经历了。写得太简单显得你太螺丝钉，没有想法。要想写得有深度，可以讲一偏论文出来了。可我工作的8小时都被工作本身填满了，哪有时间思考？

第二周，还是对周五诚惶诚恐。周报周报.....对周末的心情都没有了。

就在周四的时候，我突然想到，不如一周给自己定一个思考的主题，在周报里沉淀下来。要求就是这份思考，可以干货到单独拿出去在市场营销公众号里发一篇文。

于是，我定了未来几周的主题：

1.如何根据推广目的，设计kol矩阵？如何在无历史数据支撑的情况下，挑选kol？如何自建kol池？

2.围绕抖音平台的营销策略（刚好周五有抖音的分享会，自己也买了相关书籍）

这些也是我想知道的，这一周都可以在工作中思考这些问题，在周五的周报中总结出来。

于是，为了完成思考主题1，我周五写周报写到0点。写完的那一刻，神清气爽。脑子里混沌的东西，都得到了梳理，有结论也有问题，把他们放进一个个房间里。决策的过程就是在这房间里游走的过程。

在0点写完第一期的主题，有朋友微信和我说：“你抬头看看天上的月亮，今天的特别圆。”

我跑到阳台开窗看，阳台的朝向看不到月亮。我在窗边托着下巴，望着天空发呆了好久，周五夜晚的空气沁人心脾。

虽然我有工作了，就和大家说说如何有纪律有收获的度过裸辞时光。我做了一张excel表，最显眼的几行是一个总的规划安排。

接下来，是一张时间表，按照上午、下午、晚上。在哪，做什么计划好。提前一天或一周把接下来的事情安排好。先计划，后根据实际修改。

一件事情在脑海中，一件事情被写下来，后者实现的几率比前者大很多。这张表，又名“我们如何度过时间”。

自律使人自由。下面这张表，在脑中反复播放。我们所做的事情，基本可以分为四种：

1.不重要但紧急：吃饭、上厕所等。

2.不重要也不紧急：看剧玩手机等。可以做可以不做，做了和没做带来的影响不大。

3.重要也紧急：找工作、deadline前完成某项事情等。必须做，马上要做。

4.重要但不紧急：看书、学习、运动等。可以做可以不做，做了长期做会有积累沉淀。

你会发现，给人生带来重大转变的，几乎都是由重要但不紧急的事情带来的。说得俗一点“人与人的差距在8小时之外。”

上学时忙着应付高考，工作时忙着应付客户应付领导。

裸辞期间是最好的时间去做——重要但不紧急的事。

我们都要好好想想，我们重要但不紧急的事有哪些，然后Justdoit！

文章开始是讲裸辞的余额，慢慢这个数字消失了。因为从失恋开始，我就没算钱了。现在来汇报下——余额早已变成负债。因为为了散心去了成都旅行，回了武汉。耗费5000+。不然现在我应该过得很好，可以撑到下个月发工资。

所以，想看我花费的朋友，对不住了。希望大家能够理解，后来发生的事实属在我意料之外。经过一段痛苦期，却发现是最好的安排。

谈恋爱的时候，有点像两个人一起吃牛肉火锅，你一筷子我一筷子，热气环绕，在严冬的深夜给人救赎般的幸福感，干杯拥抱谈笑，整个人都处于梦游状态。

现在的单身，有点像日本餐厅的一人食，一份餐盘里有十几个格子放着不同菜肴，都是自己选的。丰盛但什么都小小的。快乐也小小的，悲伤也小小的。平静是大大的，自己决定什么时候来，什么时候走。来去的路上，是波澜不惊的心，从未有过的清醒和平静。

还记得我3月去徒步的时候，看到一片土黄色的风景，说渴望春天吗？

《干货|从源头讲工作效率如何提高，含工作流程梳理》

我对现在住处的规划，对空间布置上心态上的转变

《厨房白痴从0到1早餐挑战｜只想11点睡觉，7点起来做早饭！》《如何过周末？上海艺术展馆全攻略，终身收藏版》

我想知道失恋后多久可以恢复以前的状态？？？？？？

1.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。3.把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环.

2024年北京瘢痕修复整形医院排名前十_排行榜前三医院公布(北京治疗瘢痕哪里好)-整形之家

2019年11月14日,被业内广泛关注的复旦版《2019年度中国医院排行榜》和《2019年度中国医院专科声誉排行榜》如期出炉，中国医院排行榜对学科的评价始终坚持专家声誉为主，是一个学科建设成功的重要标志，也是国际上比较通用的专科评估方法。

白倩倩：医师白倩倩，作为国内皮肤美容专家，曾赴韩国、美国等国家参加技术培训。多次参加国内、国际学术活动。从2008年从事皮肤美容、激光美容至今多年，熟练使用各种光电技术及精准的微整注射技术，率先融入目前国际的整全医学理念，综合运用激光仪器及注射技术制定个性化美容方案，从预防、修护到保养，从皮肤质感到面部塑型全方位应对肌肤问题，是许多女性的私人皮肤管理医生。

蒋亚楠：医师执业医师编号：110110105004531职务：院长荣誉称号：中华医学会整形美容分会会员、沧州医学院整形外科特聘教授、台湾微整抗衰老研究协会会员、国际医学美容协会中国分会会员、海峡两岸美容外科专家组荣誉会员、韩国大韩整形美容产业协会特邀会员北京亚楠容悦美容整形医院白倩倩整形前后对比照：beforeafter

项目名称：丰太阳穴

操作医生：白倩倩

价格区间：7000~20001之间，具体价格需要根据实际面诊情况而定。

手术前：术后0天第一次写日记，台江医院给我的印象就是前台很忙，咨询医生的态度也是很好，做手术的时候还会怕我害怕、紧张会给我做心理疏导，缓解我紧张的情绪，喜欢这一点，手术中用的是全麻，所以泥萌能看见我的状态是昏昏欲睡，除了打麻*的时候疼一些，其他的时候不会哒~~~亲们不用担心哦~~~感觉自体脂肪丰全脸真的是我的福音，又可以让脸部更饱满又可以抽点大腿脂肪，哈哈哈~~~我做了自体脂肪丰太阳穴、丰额头、丰下巴、丰苹果肌，尤其是额头和太阳穴，看起来都是上窄下宽，颧骨看起来好高不敢把刘海撩起来，以后希望露出我美美的额头，还有大腿抽脂的地方用纱布裹起来了，过两天需要拆线，不过幸好伤口也只缝了一针而已，医生说并疤痕不会明显，呼呼~~~有史以来第一次一下子打这么多字，我先歇下啦啦啦啦~~~~~才能快快消肿拜拜~~~~~

手术中：术后11天过了这么多天我都快忘记要写日记了，我就把第7天和今天的一块发了吧，前面三张是一周之后的，后面的都是今天的。辛亏最近都在宿舍里，晚上才出去透透气，没人发现我的脸发生了什么变化，除了我的舍友，哈哈。。。。一周的时候淤青肿胀就已经消了差不多啦，今天的状态也是很好啊，可以出来溜达了~~~~腿上的伤口也愈合了，刚开始只能每天避开伤口擦一擦而已，忍了好久才开始洗澡，要不是宿舍有空调早就崩溃啦。。。。。洗脸要避开伤口，还不能涂护肤品，最近脸上有些脱皮，又忍不住老想把皮弄掉，要忍住不能手贱不能手贱~~~~刚开始脸上胀胀的，尤其是太阳穴部位胀得有点难受，现在就不会了，觉得脸部得型出来，正好有活动，要去嗨皮了~~~~~

手术后：术后31天做完脂肪填充整一个月了。论自拍的正确打开方式什么？？我真的是怒了，因为我真心不懂啊，给朋友看我的自拍照说我把自己拍成了一部鬼片，脸泛绿光，窗户是绿的怪我咯！就这样吧，在宿舍里各种凹拍了十几张然后选了这几张勉强能看的，头发还是湿的。今天放假，终于可以出去放松下了，洗洗整理整理出门去。要说做自体脂肪填充面部最大的变化就是下巴变长了，脂肪存活还行，自己有对比过照片，感觉从做完手术的前几天到现在变化并不是很大，看到其他亲们从开始肿胀的跟个大包子似的到慢慢消下去，我貌似并没有呢，是你们的脂肪代谢的比较快吗？

项目名称：丰太阳穴

价格区间：7000~20001之间，具体价格需要根据实际面诊情况而定。

手术前：一直觉得自己太阳穴凹陷，要知道太阳穴凹陷是很显的面部不协调。今天在南湖整形医院准备注射玻尿酸填充太阳穴，因为相比脂肪填充，玻尿酸是痛感低、几乎没什么恢复期的一种操作方式啦。今天周末休息来到南湖整形医院填充太阳穴，医院环境很好，护士也很热情。咨询医生给我面完诊之后，护士就带我去二楼手术室准备注射了。后来注射医生又给我二次面诊，这家医院的医生真是好用心啊！注射医生给我设计完之后就准备注射玻尿酸啦….注射过程中医生特别体贴的一直在询问疼不疼，有没有什么不舒服的地方，很快就注射完了，一点也没感觉到疼呢。结束后医生一边帮我涂* ，一边告诉我术后的注意事项，说是不能碰水，不能喝酒，总之我是很期待之后的效果呢….

手术中：今天是用玻尿酸填充太阳穴的好多天了，我觉得对我的脸部轮廓有了很大的改善，通过玻尿酸注射丰太阳穴让我的脸型变得圆润了，觉得年轻有少女感了，嘻嘻，反正我还是挺满意的。感觉医院和医生都挺专业的没有不适的地方。反正玻尿酸挺神奇的！！！

手术后：太阳穴注射完之后这么久没有任何的异样感，无论你去揉去按，都没有任何疼痛感，像是和自己已经融合了一样。两边太阳穴已经很满意啦，脸型也非常喜欢了！！

吕晓杰：医师吕晓杰，清华大学玉泉医院整形外科，副主任医师从业十几年，有着丰富的临床经验和扎实的理论基础。擅长领域：擅长于脂肪抽吸和脂肪移植的科研及临床工作，对面部年轻化、眼部精雕、形体雕塑、私密整形，眉颏唇，各种先天性畸形、烧（创）伤后瘢痕的诊断和治疗等全科整形均有很好的造诣。

续丽维：医师清华大学玉泉医院皮肤美容激光科医师，毕业于山西大同大学（临床医学系），曾就职于多家国内医院皮肤科/皮肤美容科，专业从事激光美容和皮肤病诊疗工作多年，具有扎实的理论基础和丰富的临床经验。擅长应用光、声、电、医美护肤等方式治疗胎记、色素沉着、痤疮疤痕、松弛衰老等皮肤问题，全面进行多维皮肤美容健康管理，改善肌肤老化、祛斑嫩肤、紧致提升、无创生物美容、敏感性肌肤修复等。

纪柳：医师纪柳▪清华大学玉泉医院整形外科、手外科科主任▪中国整形美容协会常务理事▪中国医师协会美容与整形分会微创、抗衰老专业委员会委员▪《中国医疗美容》杂志编委

罗羽：医师毕业以来一直从事整形美容行业，积累很多实战经验，特别是在鼻部整形方面有深入的研究，他做过的鼻部项目受到很多爱美人士以及行业的高度认可，术前会与求美者进行沟通交流达到完美的手术效果。可以将鼻部与面部进行精美设计，技术比较娴熟，人也非常的亲切。

武义：医师清华大学玉泉医院医疗美容科医师，从事综合医学及医疗美容临床工作数年，皮肤美容和微创手术青年医生。擅长水光、微针、嫩肤、脱毛等皮肤激光美容和注射美容管理，点痣切痣、精细手术项目等！

项目名称：全切双眼皮

操作医生：吕晓杰

价格区间：9922~22082之间，具体价格需要根据实际面诊情况而定。

手术前：被单眼皮困扰了这么多年，还是最近在平台上看到了西区医院的案例这些的，也咨询过，很心动，拉着闺蜜壮胆就去西区医院面诊去了，一个人不怎么敢去。到了医院之后我问了医生很多的问题，把我的担心都说了一次，医生也耐心的给我解答，最后给我设计了手术，我很心动，当场就约了手术时间，医生挺帅的，也挺温柔的，可能是性格的原因，对人真的很亲切，对顾客很有耐心，现实生活中我都没碰到过几个，他给我设计的手术是他擅长的，一想到手术后的效果就心动不已，现在手术后20多天了，一直忘了些日记，是真的给忘了，不写一个都对不起医生的技术，哈哈，上图上图

手术中：我们的生活总是很拥挤，里面夹杂太多莫名其妙的事情，缺少自己的空间。我们的生活总是跟忙碌，一刻不停的工作很少停歇。我们的生活总是……从现在开始别把时间浪费在已经失去的东西上，失去了就是失去了，不会再回来，不如收拾好心情，向前出发，前方可能还有更好的在等待着你。共勉，晚安。

手术后：想知道因为是金猪年所有结婚的这么多的吗，年过完了腰包也空了，回城踏踏实实的搬砖哦。2019年立个flag ，拒绝外卖（不说每天煮饭，一周保持几天也是OK的吼），拒绝熬夜（偶尔不算~~），看书学习继续做个精致的猪猪女孩。

黄大勇：副主任医师黄大勇在职期间完成上千例手术，因此其拥有丰富的临床经验和扎实的理论知识。而且非常在乎患者的感受，对患者也是关怀备至，照顾有加。因此众多爱美人士对其表示衷心的感谢和由衷的赞赏！

李石：执业医师李石院长近20年移植潜心钻研，摒弃了自体脂肪单一提纯移植的传统方式，研创出自体脂肪Mix赋活理念及技术体系，从脂肪的同源定位提取、生态功能精筛、脂肪能量Mix 、羽式空间注射四大关键环节赋予自体脂肪活性能量。

周松：执业医师周松，凭借高超精湛的整形技术，高雅独到的审美观念，精益求精的科学态度，严谨求实的医德医风，在国内整形美容领域受到崇高的赞誉。

吕玲玲：执业医师吕玲玲，毕业于中国医学科学院北京协和医学院整形外科医院硕士学位，临床近10年，曾就职八大处整形外科，专注眼整形领域，她强调双眼皮不是简单的一刀切也不是数字公式，而是根据个人特征综合考量眼部的整体设计。

罗丹：执业医师罗丹毕业于新乡医学院三全学院、。

项目名称：全切双眼皮

操作医生：李石

价格区间：9922~22082之间，具体价格需要根据实际面诊情况而定。

@邢坚苇：我现在算是知道女人的年龄为啥是秘密了，我现在看着真的比我自己真实年龄小好多（每次见到陌生人他们都猜错我年龄呢）。现在也比较喜欢女人味一些的打扮，像一字肩啊，碎花裙什么的统统是我的最爱，每天打扮的美一些心情都跟着好起来了。

项目名称：全切双眼皮

操作医生：周松

价格区间：9922~22082之间，具体价格需要根据实际面诊情况而定。

@终威露：马上术后3个月了，感觉眼睛的效果已经固定下来了，疤痕也越来越淡。别说，现在是真好看了好多，也不是我自个感觉自我良好的，朋友都这么说，哈哈。最近参加了个喜宴，坐一张桌子的人特别能聊天，非常热闹，连我也没放过，因为有几个是认识的，他们说觉得我改变好大，但是他们又看不出哪里改变了，哈哈，不知道是真是假

项目名称：吸脂瘦臀部

操作医生：罗丹

价格区间：8714~38959之间，具体价格需要根据实际面诊情况而定。

@朱欣爽：哈喽，术后一个多月了，手臂瘦了挺多的，告别麒麟臂，当然要秀一下啦，哈哈照片一波给大家吧，现在手术痕迹都看不出来了，之前吸脂的部位稍微有点痕迹像一个斑点现在都消失了，所以大家不用担心留疤的哦。现在没有都有人问我你是怎么瘦下来的，我只能告诉他们自己去做的吸脂，因为我说健身他们也不信的啊哈哈

项目名称：吸脂瘦臀部

价格区间：8714~38959之间，具体价格需要根据实际面诊情况而定。

@堵航宝：感觉人到了一定的年龄，就不再喜欢那些嘈杂的声音，反而喜欢一个人安安静静的在家待着，但是也许这样也挺好的，不知道是不是上了年纪，在我这个年纪20多岁都有好几个认识的人都在养生了呢，我当然也学着他们也开始喝点吃点养生的东西，就想要更多的时间去享受这个社会带给我们的欢乐。运动肯定是不能少的，健康的其中一步就是锻炼啊。

项目名称：垫下巴

价格区间：40000~80001之间，具体价格需要根据实际面诊情况而定。

@甄馨腾：

项目名称：垫下巴

价格区间：40000~80001之间，具体价格需要根据实际面诊情况而定。

@宁菁民：不知不觉三个月就这样快过去了。这是现在的样子。秀气很喜欢！

项目名称：射频溶脂瘦大腿

价格区间：22353~48531之间，具体价格需要根据实际面诊情况而定。

手术前：终于可以12小时的穿塑身衣了，一个月前都要24小时穿，幸亏上个月还不怎么热，这个月有点热了，我可以晚上穿，白天不穿了，白天不穿是不是也很好看，我感觉效果已经挺不错了，以后我就可以穿的美美的，大腿露起来

手术中：我现在退细啦，老想臭美，没事穿点短裤裙子神马的，不要学我哈哈。腿上还是有些淤青，毕竟大腿是吸脂最难的部分，还是需要好好照顾，每天需要轻柔的按摩，促进里边的血液循环，让它恢复的更快一些，不会造成腿部的凹凸不平。我看有些姑娘做完就是凹凸不平，一定要记住按摩呀，但是一定不要太重！记住！！！

手术后：

项目名称：射频溶脂瘦大腿

价格区间：22353~48531之间，具体价格需要根据实际面诊情况而定。

@吕琰灵：高清术后图奉上~嘿嘿，做完吸脂手术125天，大家看看吧，我觉得还不错呢，现在双腿细长，还很光滑，没有凹凸不平的现象发生，因为只是吸得腿，没有吸臀部，腿细了好像显得臀部也很翘，嘿嘿，身材更好了呢，该瘦的地方瘦了，该有的地方还有，虽然我自己的脂肪不长眼，但是我们伊颂的医生可会调配呢~

项目名称：射频溶脂瘦大腿

价格区间：22353~48531之间，具体价格需要根据实际面诊情况而定。

@黎堂庆：射频溶脂瘦大腿项目术后第268天又有段时间没跟大家见面啦！主要是天冷，人懒，动手能力差哈哈！！！这边天气已好转，我又来看宝宝们啦！还有就是有时候忙起来了，真的就不知道天南地北咯！马上要过年啦，我相信这年底最后一个月也是大家最忙的一个月，也希望大家在忙碌的最后一个月能对一年有更好的回馈自己，给自己加油打气。现在穿去年的行头，很明显宽松了不少，裤子腿围变大了。换句话说就是我要买衣服穿，女人不买衣服是不对的，换紧身衣服穿咯，去大街上勾搭一下小鲜肉去喽!

项目名称：射频溶脂瘦手臂

价格区间：19984~52587之间，具体价格需要根据实际面诊情况而定。

@翁友欣：

孙宝东：医师北京贵美汇整形医院专家孙宝东孙宝东医学博士，副主任医师北京整形医院首席整形专家1994年毕业于天津医科大学临床医学系，获医学学士学位;2004年参加美国INAMED学院举办的乳房整形美容培训班，获乳房整形美容专业认证资格证书。

王义山：医师王义山从毕业到工作一直专注于瘢痕修复研究，能够快速理解爱美者的诉求，熟练操作仪器设备，精准的为爱美者实施手术。

钟伊娜：医师北京贵美汇整形医院专家钟伊娜钟伊娜贵美汇形象设计师从事北京整形美容行业多年经验，熟悉各种整形手术，钟伊娜整形设计师在人体美学设计方面有很深的造诣，具有现代时尚的审美标准和独到的审美观点，能够将人体美学、皮肤美学、心理学综合运用到整形咨询设计，打造和谐之美，为众多求美人士完成心中夙愿。

项目名称：射频溶脂瘦手臂

操作医生：王义山

价格区间：19984~52587之间，具体价格需要根据实际面诊情况而定。

手术前：『上海百达丽顾建成』我做的项目是腰腹两侧吸脂。大家看我肚子的照片，是不是觉得我很壮，其实我是很娇小的啦。但是肚子是真的不小，很肥厚的赶脚。但是也只能怪我不爱运动，吃了就坐下来，所以就肚子上厚厚的了。最近下定决定来靠吸脂来减这块肉，老是穿大码的裤子是真的有点伤呢。过程就不说了，术前的紧张是难免的，我做的是全麻，所以过程我也不是很清楚。一觉醒来，就在病房了。之前也一直在休息，这次来复查拍了照片就顺便给大家更点日记。一看对比，我真的是惊喜的不得了，差太多啦。虽然恢复过程很辛苦但是为了最后的细腰还是值得的。哈哈哈~~

手术中：『上海百达丽顾建成』过了一个年，我觉得我又胖了，一直吃，然后又有点小肚子了，马上就要到夏天了，所以我要开始小小的运动一下了。我做的项目是吸脂瘦腰，然后效果是真的好，看我第一篇日记的对比图，大家就会明白了。所以对于那些运动困难户来说，吸脂是非常好的减肥方式，一劳永逸，还不反弹。当然了，刚做完吸脂，是不建议运动的，因为毕竟也是小手术，然后腰是有点痛的，也许你有那个心，但是我觉得你也没有那个行动能支撑的，但是现在做完4个多月了，但是可以运动了。这样肉会更结实哦！照片是年前跟年后的。

手术后：

梁耀婵：医师北京英煌梁耀婵

赵敏：医师北京英煌医院技术院长主要研究脂肪填充，以及女性胸部下垂的调整方案，帮助很多女性解决多种自身问题。

陈伟：医师具有扎实的整形外科理论基础和符合现代年轻人的时尚审美理念，经验丰富、手法细腻，是一名全能型整形医生。擅长项目：脂肪丰胸、吸脂塑形、眼部整形、鼻部整形、面部年轻化等

王青茹：医师王青茹可以独立的完成手术，有丰富的临床经验，对待工作高度负责，对待求美者一视同仁，不会因为求美者的各种疑惑感到不耐烦，细心的讲解，术后及时告知求美者注意事项，确保术后效果达到预期的效果，深受爱美人士的喜爱。

项力源：医师项力源是持有《医师资格证》、《执业医师证》、《医学美容主诊医生资格证》的专业整形医师，瘢痕修复是他的拿手项目，很多爱美者慕名前来做手术。

项目名称：洗眉

操作医生：项力源

价格区间：17852~52673之间，具体价格需要根据实际面诊情况而定。

@裴萍伊：感觉这段时间没有掉多少，只是说颜色感觉相对于之前还是浅淡了一点，但是不是很明显，可能我要求和期待的太高了，哈哈哈，但是这两天结痂的部分算是都掉了，还是比较开心的，嘿嘿。现在就等纹绣师下次通知我去做的时间了，说是要洗几次才行，哎，改头换面还是需要一个循序渐进的时间啊。

项目名称：溶解酶

操作医生：王青茹

价格区间：4000~23006之间，具体价格需要根据实际面诊情况而定。

@翁友欣：终于拆线了！！！拿掉夹板之后呼吸舒服了好多，听别人说鼻子拆线很疼，结果根本不疼嘛，我还问医生什么时候开始拆，医生说已经拆好了（居然没感觉，医生大大手法温柔哈）正看起来还有一点肿，但是侧面超级好看，就是我想要的风格，鼻梁部位还有一点印子，医生说慢慢就消除了。拆线的那一刻又紧张，非常期待效果，就是害怕效果不是我喜欢的那种，我又挨了痛，出了毛爷爷，结果不如我想象的，那多残忍啊！结果哈哈稳住，很美啊！不喜欢网红脸，偏爱自然款的，医生完全理解了我的意思，开心~~~~~~一个礼拜不洗脸，（这几天都是只擦拭一下皮肤）这个皮肤真的是糙的很，继续戒烟注意饮食，然后过两天就可以好好洗洗脸了~期待鼻子消肿后更好看的一幕哦

项目名称：溶解酶

操作医生：陈伟

价格区间：4000~23006之间，具体价格需要根据实际面诊情况而定。

@黎堂庆：年会嗨起来，有美鼻有颜值，终于勇敢登台了，更无惧变装啊，穿什么都美轻松度过鼻子手术3个月基础恢复期，感觉自己好幸运

项目名称：激光点痣

价格区间：17087~60539之间，具体价格需要根据实际面诊情况而定。

手术前：第一次更新日志，我在这里主要给大家分享一下我的皮肤变美经历。我是上海一家国企员工，经常熬夜、聚会、导致我的皮肤状态一直不太好，加之上海气候是变化多端的，所以皮肤问题也就接踵而至了，有时候有聚会因为皮肤问题导致化妆上妆不太好上。这个是我非常苦恼的问题，所以我经过网上多方面咨询，准备做个美肤套餐。我打算明天去做，做完给大家发照片。

手术中：嗨，宝宝们，你们好哦~我来更新啦！自从做完皮肤清洁补水套餐，真的感觉皮肤变得超好！好啦，不多说啦，晒一下我的美照~

手术后：

还有整形疑惑?可以点【在线咨询】或者添加微信公众号【YMWD0001】，进行详细提问。(每天前20名咨询者，可免费为您推荐医院、医生，还可第一时间获取更多优惠活动详情~)

所在地区：北京所在地域：华北资料参考：复旦2019年医院排行榜、中国整形美容协会资料备注：整形医院资料仅供参考，排名不分先后，若有问题请点击咨询。目录1、2019年复旦大学区域整形外科医院排名2、2021年北京整形医院排行榜前十2019年华北整形外科医院排名2019年11月14日,被业内广泛关注的复旦版《2019年度中国医院排行榜》和《2019年度中国医院专科声誉排行榜》如期出炉，中国医院排行榜对学科的评价始终坚持专家声誉为主，是一个学科建设成功的重要标志，也是国际上比较通用的专科评估方法。华北整形外科医院排名排行医院名称1中国医学科学院整形外科医院2中...

所在地区：北京所在地域：华北资料参考：复旦2019年医院排行榜、中国整形美容协会资料备注：整形医院资料仅供参考，排名不分先后，若有问题请点击咨询。目录1、2

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